Психология

Цифровая гигиена

Под цифровой гигиеной подразумевается осознанный подход к формированию своей цифровой среды, а также умение устанавливать границы использования гаджетов. Качество цифровой среды непосредственно влияет на эмоциональное состояние человека.

Личные истории

Подростки и наркотики: через призму личного опыта

Проблема употребления наркотиков подростками обычно знакома нам с позиции напуганных взрослых через устрашающие предупреждения Минздрава и фильм "Реквием по мечте". Но что могут рассказать сами подростки?

Аддиктология

Дранкорексия

Замечали, что веселье от алкоголя скорее настигает на голодный желудок? Так этанол быстрее всасывается в кровь, и приятные эффекты не заставляют ждать. Некоторые даже намеренно отказываются от пищи перед употреблением алкоголя или наоборот - пьют, чтобы меньше есть.

Психология

«Золотой стандарт» психотерапии: какой он?

Направлений психотерапии множество, они используют разные методы, направлены на разные цели и имеют разную степень эффективности и научной обоснованности. Но «золотым стандартом» психотерапии считается когнитивно-поведенческая терапия. Почему именно она?

Личные истории

У депрессии нет лица

Честер Беннингтон, солист группы Linkin Park, в 2017 году покончил жизнь самоубийством. После этого его жена опубликовала видео, где Честер выглядит счастливым за 36 часов до смерти. Так она запустила флешмоб «У депрессии нет лица».

Аддиктология

Гемблинг есть? А если найду?

Термин гемблинг (англ. gambling — делать ставки) означает патологическое влечение к азартным играм. Его относят к нехимическому виду аддикций, когда зависимость вызывает не вещество, а определенное поведение. Как понять, что у вас проблемы?

Аддиктология

Подростки и алкоголь: факторы риска

Пробовать алкоголь и прочие вещества люди начинают подростками. Это часть процесса взросления и социализации. Но не у всех эти эксперименты заканчиваются зависимостью. Что усиливает риск, а что помогает его снизить? Больше других факторов на это влияет микросоциальное окружение — семья и друзья.