/ Аддиктология

Я люблю выпить. Стоит ли мне беспокоиться?

«Как понять, не слишком ли много я пью?» — нам часто задают подобные вопросы те, кто думает, не вступить ли в нашу программу.

Всемирная Организация Здравоохранения дает четкое определение алкогольной и любой другой химической зависимости. И приводит 6 признаков, по которым можно ее диагностировать.

Посмотрите внимательно на эти утверждения и отметьте те, с которыми согласны:

  1. Периодически я испытываю сильное желание выпить.
  2. Мне бывает сложно контролировать количество выпитого или частоту, с которой я выпиваю.
  3. У меня бывает состояние похмелья и хочется выпить, чтобы облегчить его.
  4. Я замечаю, что сейчас мне нужно выпить больше, чем раньше, чтобы достигнуть того же состояния.
  5. Я трачу больше времени на выпивку в ущерб делам и другим занятиям.
  6. Я чувствую, что алкоголь вредит мне, но продолжаю употреблять его.

При наличии трех и более признаков, проявляемых регулярно, ВОЗ рекомендует ставить диагноз синдрома зависимости.

Если же вы наблюдаете у себя хотя бы два из них — это повод начать волноваться, не становятся ли ваши отношения с алкоголем и другими веществами проблемными.

Бросить пить самостоятельно

«Привилегия» — онлайн-программа, которая даст вам научно обоснованный план действий и поддержку.