/ Личные истории

У депрессии нет лица

Флешмоб «У депрессии нет лица» (англ. — Faces of depression), запущенный в 2017 году вдовой вокалиста Linkin Park Талиндой Беннингтон, показал, что невозможно определить депрессивное состояние человека по его внешнему виду. Участники флешмоба делились не только фотографиями, но и историями, из которых становилось понятно, что депрессия не проявляется и в поведении — они продолжали ходить по вечеринкам, заводить друзей и смеяться, размышляя при этом о суициде. Некоторые из них боялись, что к их переживаниям не отнесутся всерьез, ведь они не выглядят достаточно подавлено.

21296766_1964571900434288_7704131053585170432_n-600x600

«Ты не похожа на самоубийцу. Я помню, как доктор сказал мне это, когда мне было 14, и я призналась, что думаю о суициде. Я помню свою растерянность после этих слов. А как я должна выглядеть? В одной руке держать упаковку таблеток, а в другой — предсмертную записку?»

20582789_106901293345885_3598208903487160320_n-600x600

«У депрессии нет лица. Она очень жестока, и часто в те дни, когда я выгляжу „наименее“ депрессивной, я страдаю сильнее всего. Существует стигма: чтобы твою боль воспринимали всерьёз, надо выглядеть подавленным. Депрессия — это прятаться в кровати. Но вместе с тем имитировать улыбку на людях. Депрессия — это когда встаёшь уже уставшим. Но вместе с тем внезапные вспышки энергии в попытках развлечь себя. Депрессия — это слёзы, ненависть к себе и страх. Но вместе с тем смех и попытки подстроиться под общество. Депрессия — это тьма и холод. Но вместе с тем „нормальная“ жизнь и „полноценное“ функционирование. Не судите — вы никогда не знаете, что человек скрывает за улыбкой.»

21751341_10212123413618448_5230366972801612341_n

«Это моя дочь накануне того, как очнулась в больнице. В тот вечер она танцевала с отцом и выглядела так, будто прекрасно проводит время. К счастью, она выжила и учится бороться с депрессией. Тогда ей было восемь лет».

21463192_10212927896325503_6138805648066266631_n

«Это мой 17-летний сын прямо перед тем, как подойти к компьютеру и посмотреть, как правильно вешаться. Два дня спустя он последовал этим инструкциям».

Этот флешмоб доказал, что человек с депрессией может выглядеть обычно и вести себя также, как другие люди, поэтому нужно внимательно слушать близких, не обесценивая их слова только потому что они выглядят здоровыми.

Но, как оказалось, даже выслушивая человека, нельзя с уверенностью предсказать суицид. Исследователи из Австралии провели метаанализ 70 научных работ и выяснили, что 60% покончивших жизнь самоубийством не высказывали вообще никаких намерений. Стандартные вопросы о суицидальных наклонностях, включенные в психиатрическое обследование в действительности не могут сказать, совершит ли человек самоубийство.

Бросить пить самостоятельно

«Привилегия» — онлайн-программа, которая даст вам научно обоснованный план действий и поддержку.